写ﾒ日記一覧|新橋ｵﾅｸﾗお散歩ﾃｺｷﾅｰｾﾞ

紳士のためのﾌﾚｸﾞﾗﾝｽｴｽﾃ店です｡

すみれの写ﾒ日記

2019年01月29日 11時50分
すみれ
すみれです(*^▽^*)

近年､ｻﾊﾞ缶が人気ですよね！

栄養抜群で色々なｱﾚﾝｼﾞ料理が作れるので､常に何個かｽﾄｯｸしています(^^)

今回は､ｻﾊﾞ缶を使った簡単ｱｸｱﾊﾟｯﾂｱを作ってみました｡

ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ､ﾆﾝﾆｸを入れ､火にかけて香りを出して､具材を煮込むだけで完成☆

すっきりとした辛口白ﾜｲﾝとのﾏﾘｱｰｼﾞｭもばっちりで､美味しくいただきました♪

美味しいお食事とお酒は､明日への活力になります！！

今日も元気に出勤します(^_^)v

2019年01月22日 11時50分
すみれ
すみれです(*^-^*)

白湯にお酢を入れて飲む生活続けています！

今飲んでいるお酢はﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ味☆

更に､最近ﾖｰｸﾞﾙﾄを人肌程度に温めてお酢を入れて食べています♪

ﾖｰｸﾞﾙﾄは温めることで､乳酸菌が活発化し､ｶﾙｼｳﾑの吸収率もｱｯﾌﾟするそうです｡

身体に良さそうだなと思うものは意識して取り入れて､寒い冬も元気に乗り切りたいと思います(^o^)/

2019年01月15日 11時44分
すみれ
すみれです(^o^)

定期的に通っているﾈｲﾙｻﾛﾝで､先日､今年初のﾈｲﾙﾁｪﾝｼﾞをしました♪

ﾊﾝﾄﾞとﾌｯﾄ､お揃いでﾌﾚﾝﾁﾈｲﾙです(^.^)

毎日の生活の中で､意外と目に入るのが指先☆

乾燥するこの季節､指先もｵｲﾙなどで保湿を心がけています｡

指先が綺麗でいると､気持ちも上がり､やる気が出ます！

今日も楽しい1日にしましょう(^^)/

2019年01月08日 11時47分
すみれ
すみれです(^-^)

年末年始で疲れた胃にぴったりな野菜ｽｰﾌﾟを作りました☆

使用する野菜は､
･玉ねぎ
･ｾﾛﾘ
･ｷｬﾍﾞﾂ
･ﾄﾏﾄ
･ﾆﾝｼﾞﾝ
･ﾋﾟｰﾏﾝ

この6つの食材は､脂肪燃焼を促す成分や抗酸化作用のある成分､そしてﾃﾞﾄｯｸｽ効果があり､これらを一度で食べることで､効果が高まるそうです！

たっぷり作って､今朝もいただきました♪

本日も体調万全で出勤します(^-^)/

2019年01月03日 11時47分
すみれ
すみれです＼(^o^)／

あけましておめでとうございます｡

年末年始は､秋田へ行ってきました♪

雪景色を眺めながら楽しむ露天風呂は､幸せな気分でした☆

しっかりとｴﾈﾙｷﾞｰﾁｬｰｼﾞしてきました！

今日から元気に出勤します(^^)/

2019年もよろしくお願いいたします｡

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