カタルーニャ地方のソウルフード
「パン・コン・トマテ」🥖🍅🫒

家庭やレストランによって、レシピは
様々なようですが、私流に再現👩‍🍳

トーストしたバゲットにニンニクを
こすりつけ、トマトを軽く潰しつつ
汁ごとのせ、塩とオリーブオイルを
かけ、パセリを散らしたら出来上がり👌

素朴な味ですが、癖になる美味しさ😋

ワインも同じカタルーニャ地方の赤
と合わせて、旅の想い出を振り返る
ひとときを過ごしました😃

去年は、紫陽花を見に鎌倉へ
行きましたが、今年は川越へ🚇

ちょうど見頃で綺麗でした💠

そして「小江戸」と呼ばれる蔵造りの
町並みが新鮮で、散策したり、人力車
に乗って楽しみました😃

食事は、川越の名物うなぎを堪能😋

パワーチャージできたので、今日も元気
に出勤いたします😄



おはようございます☀️

今週も始まりましたね✨
梅雨の合間の晴れ間⁉️みたいな日が
今週続くみたいで気温も上昇するそうです。
熱中症に気をつけて下さいな♪😉

昨日お越し頂いたお兄様、
ありがとうございました✨😊

Tお兄様(リザン)
お仕事お休みの中、
🌸みいな🌸に会いに来て頂き、
ありがとうございました✨
お久しぶりのご利用で、
🌸みいな🌸と遊んで頂き、
嬉しかったです💕☺️
仕事お忙しいと思いますが、
お時間ご都合大丈夫でしたら、
是非また、いつでもお待ちしてますので、
🌸みいな🌸に会いに来て下さいな💕😘

✨【今週•来週の出勤予定】✨
6/17(火)12:00〜22:00
6/19(木)12:00〜22:00
6/22(日)12:00〜19:00
6/26(木)14:00〜22:00
6/29(日)12:00〜19:00

次回の出勤は、
6/17(火)12:00〜22:00を予定してます❤️


お昼休憩、お仕事合間、お仕事帰り、
お時間ご都合大丈夫でしたら、
🌸みいな🌸と一緒に
楽しい時間を過ごしましょ💕😘

事前予約＆思い立ったら連絡、
どれでも大丈夫です🎵😉
ご予約は、1週間前からも可能となります✨

🌸みいな🌸に会いにきて下さいな💕😚

ご連絡お待ちしてます💕🤗

🌸みいな🌸

梅雨の風物詩、紫陽花をイメージした
ネイルにしました💠

ジメジメした日も、紫陽花ネイルを
眺めて、明るく過ごそうと思います✨

梅雨が明ければ、本格的な夏到来🌞

季節の移ろいを感じながら、ネイルも
愉しみたいです💅😊

おはようございます☀️

昨日、🌸みいな🌸に
会いに来て頂いたお兄様、
ありがとうございました❤️☺️


Hお兄様(アップル🍎)
お仕事お休みの中、
🌸みいな🌸に会いに来て頂き、
ありがとうございました✨
お久しぶりのお店ご利用で、
🌸みいな🌸を選んで頂き、
嬉しかったです💕☺️
楽しんで頂けたみたいで💕🤭
仕事お忙しいと思いますが、
お時間ご都合大丈夫でしたら、
是非また、いつでもお待ちしてますので、
🌸みいな🌸に会いに来て下さいな💕😘

✨【今週•来週の出勤予定】✨
6/8(日)12:00〜19:00
6/12(木)12:00〜22:00
6/15(日)12:00〜19:00

次回の出勤は、
6/8(日)12:00〜19:00を予定してます❤️

フラッと新橋に来て
🌸みいな🌸と一緒に
スッキリ＆楽しい時間を
過ごしましょ💕🤗

短いお時間でも
✨全然OKです✨

事前予約＆思い立ったら連絡、
どれでも大丈夫です🎵😉
ご予約は、1週間前からも可能となります✨

🌸みいな🌸に会いにきて下さいな💕😚

ご連絡お待ちしてます💕🤗

🌸みいな🌸

猫カフェに行ってきました🐈️

やっぱりいつ見ても可愛いな💓

ところで、ピラティス創始者である
ジョセフ・ピラティス氏は猫の動き
からインスピレーションを得て、
ピラティス・メソッドを開発したと
言われています🧘‍♀️

猫のような柔軟でしなやかな身体が
憧れです🐈‍⬛

冷たい飲み物が美味しい季節ですね🍹

でも、朝一番には白湯を飲んで身体を
優しく目覚めさせるようにしています🍵

また、これから訪れる梅雨シーズンは
湿度が高いため、脱水に気づきにくく、
隠れ脱水が起こりやすいようです💦

こまめな水分補給をしましょうね🚰😃




おはようございます☀️

今週も始まりましたね🎵😊
あっという間に一週間が終わりそうですが、
頑張りましょうね✨🤗

昨日、お休みの中、
🌸みいな🌸に会いに来て頂き、
ありがとうございました✨😊

Sお兄様(アップル🍎)
お仕事お休みの中、
🌸みいな🌸に会いに来て頂き、
ありがとうございました✨
初めて見た素敵な下着で、
🌸みいな🌸釘付けでした❤️🤭
あっという間でしたが、
沢山ハグして密着でき、
🌸みいな🌸幸せでした❤️☺️
お時間ご都合大丈夫でしたら、
是非また、いつでもお待ちしてますので、
🌸みいな🌸に会いに来て下さいな💕😘

✨【今週•来週の出勤予定】✨
5/29(木)12:00〜22:00
6/1(日)12:00〜19:00
6/5(木)12:00〜22:00
6/8(日)12:00〜19:00

5/26(月)〜5/28(水)までお休み頂いてます。

次回出勤は、
5/29(木)12:00〜22:00を予定してます❤️

事前予約＆思い立ったら連絡、
どれでも大丈夫です🎵😉
ご予約は、1週間前からも可能となります✨

🌸みいな🌸に会いにきて下さいな💕😚

ご連絡お待ちしてます💕🤗

🌸みいな🌸

今しているネイルは、ハンドとフット
お揃いのラメ入りオレンジカラー✨

ビタミンCを多く含むフルーツを連想
させる鮮やかな色を、ビタミンカラー
と呼ぶそうですが、明るくポジティブ
な気持ちになります💛

本日は暑い１日となりそうですが、
指先からパワーチャージをして、
元気に過ごそうと思います💪

今年から習いはじめたピラティス😃

ピラティスは、第一次世界大戦で負傷
した兵士のリハビリを目的として、
ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が
考案したエクササイズ💪

そのため、身体に大きな負担をかけずに
インナーマッスルを強化し、身体全体の
バランスを整える効果が期待できます🙌

すっかり虜になり、ヨガと交互にほぼ
毎日レッスンを受けています🧘‍♂️

身体が軽くなり、夜はぐっすりと眠れて
朝スッキリ目覚めるようになりました🙋

これからもずっと続けようと思います😊