夏野菜たっぷりのラタトゥイユ🍅🍆🫑

基本のレシピは、野菜を炒めて煮込む
料理ですが、今回私なりにアレンジ🎶

スライスした野菜を並べて、ハーブを
使ったトマトソースをかけ、オーブン
で焼き上げたら完成です👩‍🍳

ラタトゥイユは、南仏・プロヴァンス
地方の郷土料理なので、ワインも同じ
プロヴァンス産ロゼワインを合わせて
美味しくいただきました😋

写真は、ギリシャ・サントリーニ島と
クロアチア・ドゥブロヴニクの旅先で
出逢った猫たち😺🇬🇷🇭🇷

どちらの国も地域全体で大切にされ、
美しい街並みに溶け込み、穏やかな
表情が印象的な猫の楽園でした🐈️🐈‍⬛

なぜ8月8日が「世界猫の日」なのか
不明ですが、世界中の猫たちが人間と
良い関係で幸せに暮らせますように💖

お店に出勤している時は、タイトな
ラインのファッションに、パンスト
とハイヒールが定番👠　　　

プライベートで、夏の暑い日には、
軽やかなシフォン素材のワンピースに
生足にサンダル、日焼け対策に帽子を　　
かぶることもあります👒😎

TPOに合わせて、この夏もお洒落を
愉しみたいですね🎀

7月26日(日)は土用の丑の日ですね😊

新橋駅近くの鰻屋さん「髙之屋」で
うなぎ弁当と骨唐揚げを持ち帰りして
ひと足お先にいただきました🥢

鰻はふっくら柔らかく、上品なタレと
山形県産のお米が相性抜群😋
骨唐揚げもお酒の肴に最高でした🍶

栄養価の高いものをしっかり摂って
厳しい暑さを乗り切りましょう💪

人魚の鱗ネイルにしました💅

ブルーカラーに立体的な鱗模様が
夏らしいですよね🧜

マグネットネイル、ミラーネイル、
オーロラパウダーを組み合わせした
幻想的なツヤ感もお気に入り✨️

梅雨が明ければ本格的な夏到来🌞

素敵な夏を過ごしましょう💕

本日、七月七日は「そうめんの日」

由来は色々あるようですが、そうめん
を食べて無病息災や芸事の上達を願う
平安時代からの伝統行事なんだそう☺️

今年初めて食べるそうめん、様々な
食材をトッピングして愉しみました🥢

そうめんは茹で時間も短いし、食欲が
ない時でもツルっと食べられるので、
これからの季節、朝食にいいですね♪

雨の日に家で映画鑑賞しました🎥

『レイニーデイインニューヨーク』

ウディ・アレン監督・脚本による
雨のニューヨークを舞台に描いた
ロマンティック・コメディ💗

いつものウディ・アレンらしく、
映像、衣装、音楽がお洒落で素敵🎀
更にウイットに富んだジョーク、
哲学的なセリフも面白かったです😊

雨だからこそお気に入りの過ごし方を
見つけてジメジメした季節を心地良く
乗り切りましょう🎵

写真のリング状の器具は、
ピラティスのレッスンで使う
「マジックサークル」

手や脚で挟んで押したり、引っ張たり
して使用します✋️🦵

器具の反発力を利用することで、
インナーマッスルを効率良く刺激💪
　　　
姿勢改善や引き締め効果が期待
できます✨

ピラティスは地味にきついけど、
愉しみながら続けていこう☺️

サウナ大国の北欧フィンランドでは、
サウナで発汗後、湖や海にダイブして
クールダウンするそうですね🇫🇮

そんなフィンランドスタイルの水風呂
がある温泉施設に行ってきました♨️　

天然温泉を使った深さ2mの水風呂に
去年12月に行った時は、寒くてダイブ
を断念しましたが、今回はしっかりと
ダイブしてきました✌️　

いつか本場のサウナ＆ダイブを経験
してみたいな🎶

関東も梅雨入りしましたね☔

毎年この季節にする紫陽花ネイル✨️

紫と水色を交互にして、アジサイの
モチーフをのせてみました💜🩵

梅雨の時期、空はダークでも気持ちは
明るく過ごしたいと思います🥰