近年、サバ缶が人気ですよね！

栄養抜群で色々なアレンジ料理が作れるので、常に何個かストックしています(^^)

今回は、サバ缶を使った簡単アクアパッツアを作ってみました。

フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れ、火にかけて香りを出して、具材を煮込むだけで完成☆

すっきりとした辛口白ワインとのマリアージュもばっちりで、美味しくいただきました♪

美味しいお食事とお酒は、明日への活力になります！！

今日も元気に出勤します(^_^)v

白湯にお酢を入れて飲む生活続けています！

今飲んでいるお酢はブルーベリー味☆

更に、最近ヨーグルトを人肌程度に温めてお酢を入れて食べています♪

ヨーグルトは温めることで、乳酸菌が活発化し、カルシウムの吸収率もアップするそうです。

身体に良さそうだなと思うものは意識して取り入れて、寒い冬も元気に乗り切りたいと思います(^o^)/

定期的に通っているネイルサロンで、先日、今年初のネイルチェンジをしました♪

ハンドとフット、お揃いでフレンチネイルです(^.^)

毎日の生活の中で、意外と目に入るのが指先☆

乾燥するこの季節、指先もオイルなどで保湿を心がけています。

指先が綺麗でいると、気持ちも上がり、やる気が出ます！

今日も楽しい1日にしましょう(^^)/

年末年始で疲れた胃にぴったりな野菜スープを作りました☆

使用する野菜は、
・玉ねぎ
・セロリ
・キャベツ
・トマト
・ニンジン
・ピーマン

この6つの食材は、脂肪燃焼を促す成分や抗酸化作用のある成分、そしてデトックス効果があり、これらを一度で食べることで、効果が高まるそうです！

たっぷり作って、今朝もいただきました♪

本日も体調万全で出勤します(^-^)/

あけましておめでとうございます。

年末年始は、秋田へ行ってきました♪

雪景色を眺めながら楽しむ露天風呂は、幸せな気分でした☆

しっかりとエネルギーチャージしてきました！

今日から元気に出勤します(^^)/

2019年もよろしくお願いいたします。

今年も1年間、ありがとうございました(*^-^*)

来年もどうぞよろしくお願いいたします！

新年は、1月3日木曜日から出勤いたします☆

皆様、良いお年をお迎えくださいませ(*^O^*)

メリー・クリスマス☆

今日は赤いワンピースで出勤しています♪

皆様、素敵なクリスマスをお過ごしくださいね(^.^)

尚、年内は28日金曜日が最終日となります。

よろしくお願いいたします(^^)

カリフラワーのポタージュスープを作りました(^○^)

カリフラワーに玉ねぎとジャガイモも加え、ブイヨンで煮込んだら、ハンドミキサーでトロトロにして、牛乳を加えて、塩・胡椒で味を調えれば出来上がり！

トッピングはクリスマスをイメージしてみました☆

冬が旬のカリフラワーの白いスープは、この季節にふさわしい、ほっこり心温まる味でした(^.^)

もうすぐ新橋に到着です！！

今日も楽しい１日にしましょう(^-^)/

最近、シャワーヘッドを新しく替えました(^_^)

ファインバブルという、目に見えないとても小さな泡が出るのですが、肌あたりがやさしく、やわらかな水流で、頭皮や肌の毛穴汚れをすっきり洗い流してくれるんです☆

また、シャワーヘッドを浴槽に入れると、ファインバブルで満たされた乳白色のシルキーバスになって、身体を心地良く温めてくれます♪

毎日のバスタイムが、ますます楽しみになりました(^O^)

今日も寒い1日になりそうですが、体調管理には気をつけて、忙しい年末を乗り切りましょうね！！

年末に向けて、整理整頓、片付けをしてすっきりさせたいですよね！

毎年この時期になると、某ランジェリーショップで「ブラ・リサイクル」を開催しています。

ブラジャーは、専用洗剤で手洗いをして、丁寧に扱っていても、どうしても寿命があるのです(>_<)

専用袋に入れて、ショップに持って行くと、ブラジャーを環境にやさしいエネルギー燃料にリサイクルしてくれるので、利用しています(^.^)

こまめな掃除や断捨離をして、軽やかな心と身体で新年を迎えたいですね☆