バーベキューをしましたよ(*^▽^*)

大自然の中でいただく、野菜･お肉･シーフード･お酒は本当に美味しくて幸せ♪

しっかりとエネルギーチャージしてきたので、今日も元気いっぱいで出勤していますヽ(^o^)丿

足は第２の心臓と言われていますね！

リフレクソロジーをたまにします♪

写真はマッサージ前の足浴です^^

フレッシュなミントにローズマリーが入っていて、スッキリ爽やか気分！！

いつも、同じセラピストさんにお願いして、身も心も委ねて癒やされています(^^)

そして、本日は私が皆様を癒やしますね(o^^o)

お店では、パンストを履いていますが、この季節はプライベートは素足にサンダルの時もあります！

となると、フットネイルは大切！！きちんとしてあると、女性としての意識が高まります(^-^)

もうすぐ、ネイルチェンジする予定です♪

次はどんなのにしようか、考え中です(^.^)

今日は雨が降ったり止んだり、雨傘が手放せない日でしたね。

雨傘つながりで、お気に入りの映画があります♪

カトリーヌ･ドヌーヴ主演の『シェルブールの雨傘』です(^.^)

ストーリーは切なくて悲しいですが、映像･音楽･ファッションなどすべてが美しくて、とても素敵なフランス映画なんです♪♪

お天気が良くない日は、家の中で映画や音楽を楽しむのもいいですよね！

皆様、素敵な休日を過ごしてくださいね(^o^)/

梅雨の時期は、気圧の変化や湿度の関係で、自律神経が乱れやすく、血流が悪くなり、むくみやすいようです！

そんな時は、いつもよりゆっくり湯船に浸かってマッサージをするといいですよ(^-^)

すみれもお風呂の中で、マッサージローラーを使って、全身コロコロしてます♪

今夜も、バスソルトとお気に入りのエッセンシャルオイルを入れて、リラックスして、明日も元気に出勤しますﾍ(^o^)/

東京も梅雨入りしましたね！！

少し憂鬱ですが、この時期だからこそ、雨の名シーンがある映画鑑賞なんていいですよ^^

雨を映像効果にして楽しんじゃいましょ♪

特にミュージカル映画『雨に唄えば』が大好きで、1952年製作と随分前の作品ですが、今観ても色あせることなく感動を与えてくれます(^.^)

土砂降りの中、歌い踊るシーンを観れば、梅雨のジメジメも吹き飛び、とても元気になります♪♪

梅雨の時期だからこそ楽しめることを見つけて、元気に本格的な夏を迎えたいですね(o^^o)

おはようございます^^

今日は今は晴れていますが、お昼くらいから、下り坂のようですね！

もうすぐ梅雨ですし、日差しは有効にしたいですね！

日差しを浴びながらストレッチなんか良いですね(^^)

本日も元気に過ごしましょうね！！

それから、帰り道の雨に備えて傘をお持ちくださいね(^.^)

3時です、おやつの時間ですね♪

適量の甘い物は、心身共にリラックスできますね(o^^o)
　
特に午後3時頃は、脂肪を溜め込ませるBMAL1というたんぱく質が１日のうちで最も少ない時間帯なので太りにくいそうです！
３時のおやつは理にかなっているんですね(^O^)

ちょっと疲れちゃったら、少しだけ休憩しましょ^^
適量のおやつを食べて、深い深呼吸をして、また一頑張りしましょうね(*^-^*)

こんばんは☆

写真は、ずっと長く愛着を持って着ているお気に入りのパジャマです♪

メンズシャツみたいなビッグシルエットで、手触りもツルツルなんです(^^)

ランジェリー同様、自分のお気に入りを身に付けていると、とても幸せな気分になりますね(o^^o)

今夜もこれ着て、いい夢見られといいな♪

オススメしてくれた映画、クリント･イーストウッドによる、製作･監督･主演作品の｢グラン･トリノ｣観ましたよ^^

生きていく上で、大切なことすべてが、ギュッと詰められていましたね！観て本当に良かったです！！またお気に入りの映画が増えました(^^)

これからも、色々な映画を観て、感動したり、笑ったり、泣いたり、良い刺激を受けたりして、人生勉強をしたいですね(*^_^*)