ハンドとフットおそろいのピンク色にしました♡

毎日の生活の中で、ふと目に入るネイルが明るいと気分が上がります！

特に寒い季節のフットネイルは、素足を出す機会が減り、見られることがほとんどないのですが、だからこそ綺麗にしていたいです(^^)

先日の晩御飯です☆

やっぱり寒い日には、おでんと熱燗！

おでんを食べると、なんだか気持ちが落ち着きます♪

更に熱燗を一緒にいただくと、体の芯から温まり、ほっとした幸せタイム♡

どんなときでも、食事は美味しく愉しみながらいただきたいですね(*^^*)

あけましておめでとうございます(^^)/

写真は、新しいヨガウェアです☆

密を避けるため、ヨガスタジオには行かず、お家でオンラインレッスンを受けています。

そしていつでもヨガが出来るように、お家でヨガウェアを着てます♪

2021年も健康が一番！

まだまだ不安な世の中ではありますが、穏やかな１年になることを祈ります。

本年もよろしくお願いいたします！！

自分を見つめ直したり、様々な事を学ぶことが出来た2020年☆

来年も心と身体の健康管理をしっかり整えながら、物事をプラス思考に考えて過ごしたいです。

なお、状況にもよりますが、来年から不規則な出勤になるかもしれません。色々と気をつけながら、一緒に楽しく笑顔の多い1年になることを願っております。

2021年もどうぞよろしくお願いいたします。

皆様、良いお年をお迎えください(^-^)

もうすぐクリスマスですね★彡

トマトベースのスープに、しっかりと煮込んだ真っ赤なロールキャベツを作りました♪

ポイントは、ロールキャベツの下に敷いてあるマッシュポテト！

これは、まだ残っている里芋で作ったのですが、これを雪に見立てて、ホワイトクリスマスをイメージしてみました☆

今年は家で過ごす時間が増え、料理をする機会が増えました。

これからも楽しみながら、クッキングタイムを満喫したいです(^.^)

朝は苦手、、、だったのですが、すっかり早寝早起きの生活リズムになり、苦手じゃなくなりました(^.^)

朝起きたら白湯を飲むのは変わりませんが、以前はその後もぼーっとしていて、気合いを入れるために、濃厚なエスプレッソをクイッと流しこんでいた感じでした。今は一杯の珈琲を飲みながら自分と向き合い、味わいながら飲んでいます♪

今年もあと半月！
毎日を大切に過ごしていきたいです！！

毎年この季節になると、段ボール一箱いただく里芋☆

煮物、コロッケ、けんちん汁、そぼろあんかけなど、色々作りました(^^)

里芋独特のぬめりはガラクタンとムチンという成分で、体に良いみたいですね！
また、イモ類の中でカロリーが少なく、低糖質なんです♪

まだまだあるので、しばらく、里芋づくしの日が続きそうです(^_^;)

白湯が美味しい季節です♪

今朝も朝一番に飲み、体にしみこませてきました。

今年は特別な1年でしたが、まずは健康であることに感謝！そしてまわりの人への感謝！！

世の中には、感謝することで溢れてることを改めて実感した大切な年でした。

常に前向きに進みながら、でも無理はせず、2020年を乗りきりましょうね(^^)/

「食べる力」=「生きる力」

どんな状況でも食事は大切！

今回は、コブサラダを作りました。

左から豆・紅芯大根・コーン・アボカド・チキン・トマト・ブルーチーズ・キュウリ・卵の順に並べて、お手製ドレッシングをかけて味わいました☆

色々な食感と、一口ごとに異なるハーモニー♪

美味しく、愉しみながら、体に良いものを取り入れて、日々健やかに暮らしたいですね！！

今しているネイルは、ハンドは薄いパープルのグラデーション、フットは濃い目のパープルのワンカラーです☆

パープルは、派手になってしまうかな？と、少し不安でしたが、いつも担当してくださるネイリストさんが上品な色に仕上げてくれて、気に入りました♪

この季節は乾燥しやすく、更にこまめなアルコールスプレーで、手荒れしやすいですよね！保湿ケアをしっかりとして、綺麗な指先を心掛けたいです(*^^*)